Sól Epsom w stanach zapalnych skóry. Liczne badania obserwacyjne wskazują na korzystne działanie soli magnezu w zapaleniach skóry u ludzi. Najczęściej badania te przeprowadza się w wodach morskich, szczególnie z Morza Martwego. Stosunek procentowy względem siebie soli rozpuszczonych w wodzie morskiej wynosi średnio 77% chlorku sodu
Fot.: PaulGrecaud / Getty Images Sól do kąpieli to naturalny sposób na pielęgnację ciała i dbanie o zdrowie. Kąpiele odżywiają skórę, łagodzą objawy schorzeń dermatologicznych. Można stosować je profilaktycznie i leczniczo przy zwyrodnieniach mięśni, stawów oraz kości. To także doskonały sposób na relaks. Podczas kąpieli z wykorzystaniem soli naskórek ulega rozpulchnieniu, składniki mineralne wnikają w głąb skóry, a na jej powierzchni przez kilka godzin utrzymuje się warstwa ochronna. Minerały, które wnikają do organizmu, stymulują krążenie krwi, co wpływa na dotlenienie narządów ciała i komórek skóry oraz łagodzenie dolegliwości bólowych. Aby uzyskać optymalne efekty, najlepiej wykorzystać sól do kąpieli w postaci naturalnej, a nie gotowe mieszanki z parabenami, barwnikami i substancjami zapachowymi. Warto dowiedzieć się, jak samodzielnie zrobić sól do kąpieli i urządzić SPA w domowym zaciszu. Sól do kąpieli – rodzaje Na rynku dostępnych jest kilka rodzajów soli do kąpieli. Oto najbardziej doceniane i popularne z nich: Sól himalajska – może mieć kolor od białego, przez jasnoróżowy po intensywnie czerwony. Sól himalajska wydobywana jest w Pakistanie, gdzie miliony lat temu istniał słony ocean. Sól himalajska jest krystalicznie czysta, wolna od zanieczyszczeń środowiskowych. Zawiera 84 minerały, które wpływają zbawiennie na stan zdrowia skóry oraz całego organizmu. Stosuje się ją do łagodzenia podrażnień skóry, poprawy jej nawilżenia i napięcia oraz w celu pozbycia się wodnego cellulitu. Sól z Morza Martwego – jak wszystkie inne sole morskie pozyskiwana jest w wyniku odparowywania wody morskiej. Sól do kąpieli z Morza Martwego znakomicie wpływa na skórę, odżywia ją, nawilża i przyspiesza procesy regeneracyjne. Ponadto stymuluje krążenie krwi, dzięki czemu komórki skóry oraz wszystkie organy są lepiej dotlenione. Łagodzi dolegliwości bólowe związane ze zwyrodnieniami stawów, mięśni i kości oraz bóle pourazowe. Pomaga zwalczyć dolegliwości dermatologiczne, takie jak łuszczyca, trądzik różowaty czy trądzik pospolity. Sól z Morza Śródziemnego – ta wysokomineralizowana sól jest koloru białego, a jej kryształki są grube. Oczyszcza skórę z toksyn, poprawia jej ukrwienie i nawilżenie. Stymuluje krążenie krwi, co przyczynia się do zwiększenia intensywności procesów regeneracyjnych skóry. Sól z Morza Śródziemnego przyczynia się do wzmocnienia włókien kolagenowych, a co za tym idzie – do poprawy jędrności skóry. Wpływa na redukcję cellulitu i rozstępów. Sól z Morza Balijskiego – ma kolor delikatnie szary i może pochłaniać zapachy. Poza tym jej działanie jest niemal identyczne, jak działanie soli z Morza Śródziemnego. Sól Epsom – jest to sól angielska, która charakteryzuje się wysoką zawartością minerałów, w tym magnezu. Dzięki temu angielska sól do kąpieli korzystnie wpływa nie tylko na skórę, ale także na układ nerwowy. Działa uspokajająco, relaksująco i oczyszczająco. Łagodzi bóle stawów i mięśni, zmniejsza stany zapalne, przyspiesza gojenie się ran. Ponadto zwiększa odporność organizmu. Zalety stosowania soli do kąpieli Sól do kąpieli polecana jest osobom, które cierpią na schorzenia stawów, mięśni i kości. Stosuje się je do łagodzenia nerwobóli oraz dolegliwości związanych z kontuzjami i urazami. Z kąpieli solankowych zwykle mogą korzystać także osoby zmagające się z alergiami skórnymi i innymi dolegliwościami dermatologicznymi (takimi jak łuszczyca) oraz wszystkie osoby, które chcą zadbać o skórę i cały organizm. Największe zalety korzystania z kąpieli solnych: Działają relaksująco – szczególnie z dodatkiem ziół czy olejków eterycznych. Stymulują krążenie krwi, co ma wpływ na dotlenienie organów ciała, a także komórek skóry. Sole do kąpieli przyczyniają się też do przyspieszenia procesów regeneracyjnych w skórze, a co za tym idzie do jej nawilżenia, ujędrnienia i wygładzenia. Leczą schorzenia skórne, takie jak alergie, łuszczyca czy trądzik. W przypadku wystąpienia dolegliwości dermatologicznych, przed zażyciem kąpieli solnej, należy skonsultować się z lekarzem. Łagodzą podrażnienia skóry i przyspieszają gojenie się ran. Łagodzą bóle mięśni i stawów. Mogą być stosowane pomocniczo w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów, chorób zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów czy zapalenia korzonków nerwowych. Sole do kąpieli w czystej postaci (nie w formie gotowych mieszanek) są wolne od konserwantów i sztucznych składników. Można łączyć je z innymi naturalnymi składnikami, takimi jak olejki eteryczne, olejki pielęgnacyjne czy zioła. Zobacz film: Prysznic czy kąpiel w wannie? Co lepiej służy naszej skórze? Źródło: 36,6. Sól do kąpieli – sposoby wykorzystania Sól do kąpieli dostępna jest na rynku pod wieloma postaciami. Zwykle są to mieszanki soli z substancjami zapachowymi, barwnikami i składnikami konserwującymi lub sole bez dodatków. Aby skorzystać ze wszystkich dobrodziejstw soli do kąpieli, warto wykorzystać te w postaci naturalnej. Są one dostępne w sklepach internetowych, supermarketach, aptekach czy sklepach ze zdrową żywnością. Taką sól można połączyć z innymi składnikami lub wykorzystać w czystej postaci. Aby przygotować własną sól do kąpieli, można połączyć ją np. z oliwą z oliwek lub innym olejkiem pielęgnacyjnym (w proporcji: pół łyżki oliwy na pół kilograma soli) oraz odrobiną bezzapachowego mydła w płynie (np. hipoalergicznego). Do tego można dodać ulubiony olejek eteryczny i opcjonalnie barwnik spożywczy. Wszystkie składniki należy dokładnie ze sobą wymieszać i wyłożyć np. na papier do pieczenia. Mieszanka powinna schnąć około 30-40 godzin. Po tym czasie można przełożyć ją do ozdobnego słoika i korzystać w miarę upodobań. Naturalną sól do kąpieli można łączyć z dowolnymi olejkami. Oto kilka propozycji: dla skóry tłustej – olejek lawendowy, pomarańczowy, z bergamotki, cytrynowy; dla skóry wrażliwej – olejek rumiankowy, lawendowy, różany, gerniaum; dla skóry suchej – olejek szałwiowy, arganowy, rumianek; dla skóry normalnej – olejek z drzewa sandałowego, jaśminowy, z paczuli. Ponadto warto zwrócić także uwagę na wpływ poszczególnych olejków na samopoczucie: działanie uspokajające – olejek rumiankowy, lawendowy, rozmarynowy; działanie relaksujące – olejek z grejpfruta, ze słodkiej pomarańczy, imbiru, bergamotki; działanie energetyzujące – olejek cytrynowy, eukaliptusowy, z limonki, mięty. Kąpiel z solą – przydatne wskazówki Oto kilka ważnych wskazówek: stężenie roztworu soli do kąpieli powinno wynosić około 1-3 procent (na 10 litrów wody przypada 100-300 gramów soli); temperatura wody powinna mieć 36-40 stopni Celsjusza; przed kąpielą najlepiej umyć ciało, aby składniki mineralne mogły wniknąć w głąb skóry; kąpiel z solą może trwać około 20-25 minut; po kąpieli najlepiej pozwolić skórze wyschnąć samodzielnie, aby nie usunąć z jej powierzchni cennych składników. Zobacz film: Rodzaje soli. Źródło: Dzień Dobry TVN Czy artykuł okazał się pomocny?
Sól do kąpieli zaliczana jest do kosmetyków o silnym działaniu relaksacyjnym. Kąpiel z jej dodatkiem uspokaja zestresowany po ciężkim dniu organizm, a także koi zmysły swoim zapachem. Nic więc dziwnego, że produkt ten przeżywa obecnie swój wielki powrót. Można znaleźć szeroki wybór tego typu produktów na drogeryjnych półkach oraz w internecie – informują eksperci z
Sól do kąpieli to bardzo prosty, tani, a jednocześnie skuteczny kosmetyk, który ma właściwości prozdrowotne. Pozwala zapewnić przyjemną i relaksującą kąpiel i jednocześnie wspomóc procesy oczyszczające w organizmie. Jakie są rodzaje soli do kąpieli i która z nich jest najlepsza? Czym jest sól do kąpieli? Sól do kąpieli to... sól. Najczęściej w łazience wykorzystuje się sól morską, ale sprawdzą się również inne rodzaje soli jak np. himalajska. W zależności od rodzaju sól może mieć inne działanie, ale wszystkie mają wspólną cechę – doskonale rozluźniają spięte i zmęczone mięśnie, a także usprawniają procesy oczyszczania skóry. Rodzaje Do kąpieli warto dodać sól: morską – relaksuje, łagodzi bóle mięśni i stawów, pomaga pobudzić krążenie krwi z Morza Martwego – ta sól zawiera dużo magnezu, potasu i siarczanów, dlatego poleca się ją osobom, które cierpią na różnego rodzaju problemy skórne, np. łuszczycę Epsom – zawiera dużo magnezu, za to zupełnie nie ma chlorku sodu. Poleca się ją do kąpieli dla osób, które cierpią na problemy z układem sercowo-naczyniowym, ponieważ pomaga ona uregulować ciśnienie krwi. Oprócz tego detoksykuje i rozluźnia himalajską – różowa sól himalajska często wykorzystywana jest w kuchni. Tymczasem warto po nią sięgnąć także w... łazience i dodać do kąpieli. Jest bogata w minerały i pomaga zregenerować się skórze, pobudzić krążenie krwi i rozluźnić stawy szarą sól z Guerande – zawiera dużo wapnia, potasu i innych minerałów, którym zawdzięcza swój szary kolor. Także doskonale rozluźnia i oczyszcza Jakie są właściwości soli? Sól do kąpieli wspomaga procesy regeneracyjne. Pozwala odpocząć zmęczonym mięśniom, rozluźnić stawy, a dodatkowo zapewnia komfort psychiczny. Gorąca kąpiel z dodatkiem ulubionych olejków i soli do kąpieli, przyjemnej piany i zapachowej świecy może znacząco poprawić nasze samopoczucie i nastrój. Mówiąc o soli do kąpieli, nie da się jednak pominąć jej walorów prozdrowotnych. Sól znakomicie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, pobudzając krążenie. Z tego względu ciepła kąpiel jest w stanie skutecznie nas rozgrzać, co sprawdza się np. w przypadku przeziębienia. Dodatkowo, bierze udział w oczyszczaniu skóry. Sól na infekcje Gdy zaczynamy czuć się niewyraźnie, cierpimy na katar, bóle zatok czy kaszel, możemy wspomóc się kąpielą z dodatkiem soli. Warto wzbogacić ją o kilka kropli olejków eterycznych (np. sosnowego czy tymiankowego), które wspomogą oddychanie, udrożnią zatkany nos i rozrzedzą wydzielinę w nosie. Sól rozgrzeje organizm, wspomagając barierę ochronną i mobilizując system odpornościowy do walki z drobnoustrojami, które wywołały chorobę. Olejek natomiast wspomoże leczenie infekcji górnych dróg oddechowych. Kąpiel na zmęczone mięśnie Po ciężkim dniu, gdy czujemy się zmęczeni fizycznie, kąpiel może postawić nas na nogi. Pozwala zregenerować się i odprężyć, rozluźnia stawy i mięśnie, a jednocześnie sprawia przyjemność. Sól może wspomóc bóle mięśni czy kręgosłupa spowodowane ciężką pracą fizyczną, wielogodzinnym siedzeniem przy komputerze lub innym nadmiernym wysiłkiem. Czy można ją z czymś łączyć? Nie ma przeciwskazań, by połączyć sól do kąpieli z płynem, olejkiem, olejkami eterycznymi czy innymi kosmetykami, które lubimy wlewać do ciepłej wody, by sprawić sobie przyjemność. Nawet warto to zrobić, dlatego że sama sól ze względu na zawartość minerałów może wysuszyć skórę. Wystarczy dodać do wody odrobinę ulubionego olejku (choćby migdałowego) czy oliwki, by ukoić podrażnioną skórę, nawilżyć ją i wygładzić. Czytaj też:Tężnia solankowa: na zatoki, alergie, astmę. Jak działa?
Mocz się w niej przez 20 minut (można dłużej). Można też dodać do wody kilka kropel olejku eterycznego, żeby kąpiel była jeszcze przyjemniejsza. Można też stosować peeling z 1/2 szklanki soli gorzkiej (Epsom) i 1/2 szklanki sody – wymieszać te dwa składniki i wlać tyle wody, aby utworzyła się gęsta pasta.
Kąpiel z dodatkiem soli pielęgnuje skórę ciała, ale także zapewnia relaks i regenerację sił. W określonych przypadkach może także mieć działanie lecznicze. Jakie sole stosowane są do kąpieli? Jak przygotować taką kąpiel? Odpowiedź poniżej. Sól znana jest od wieków ze swoich właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych. Oczyszcza organizm z toksyn, dodana do kąpieli odpręża, odżywa i nawilża skórę. Odmiany soli do kąpieli Istnieje duża liczba rodzajów soli do kąpieli. Różnią się one gatunkiem, właściwościami oraz zapachem. Do najczęściej stosowanych soli do kąpieli zalicza się: sól z Morza Martwego, sól himalajską, sól z Morza Śródziemnego, sól z Morza Bali, sól Epsom. Pierwsza z soli – sól z Morza Martwego jest najbardziej popularnym dodatkiem do kąpieli. Ma postać białych kryształów, bogata jest w składniki mineralne. Stosowana jest na wiele dolegliwości. Sól himalajska to naturalna i czysta sól krystaliczna. Jest jasnoróżowa. Znalazła zastosowanie w leczeniu podrażnień skóry, cellulitu. Sól z Morza Śródziemnego to podobnie jak sól z Morza Martwego sól o wysokiej zawartości minerałów i białym kolorze. Od soli z Morza Martwego różni się grubością kryształów. Szarawy odcień i porowata powierzchnia charakterystyczne są dla soli z Morza Bali. Jej cechą szczególną jest zdolność pochłaniania zapachów. Uzyskuje się ją wykorzystując naturalne procesy suszenia. Źródłem soli w kosmetyce jest także woda mineralna. Otrzymywana jest w ten sposób tzw. sól Epsom, bogata w minerały takie jak magnez i siarczany. Jak powstaje sól do kąpieli? Właściwości soli do kąpieli związane są z jej sposobem powstawania. I tak sól kamienna wydobywana jest w postaci bloków solnych, sól warzona otrzymywana jest w warzelniach poprzez oczyszczanie soli kamiennej. Sól morska powstaje w wyniku odparowania wody morskiej. W związku z tym występują one w postaci kryształów, proszków, a nawet płatków. Jaką sól wybrać? Dlaczego warto stosować sole do kąpieli? Sole do kąpieli różnią się miedzy sobą postacią drobin. Jedne są drobne, inne grube. Ich cechą wspólną jest łatwość rozpuszczania się w wodzie. Sól po rozpuszczeniu w wodzie zmiękcza ją. Wybór soli do kąpieli zależy od naszych preferencji. Sól ma bowiem mieć dla nas działanie relaksujące. Jednak ma mieć także działanie pielęgnujące, więc warto dobrać sól do typu skóry. Najtańsze i najpopularniejsze są mineralne sole zapachowe. Niestety prócz ładnego zapachu nie wnoszą niczego do kąpieli, dodatkowo mogą wysuszać i podrażniać skórę. Nie są wskazane dla suchej, delikatnej i wrażliwej skóry. Preparaty zawierające kryształy soli morskiej bogate są w składniki mineralne odżywiające skórę takie jak: magnez, potas, wapń, żelazo, krzem czy jod. Mają właściwości antycellulitowe, ułatwiają złuszczanie zrogowaciałego naskórka. Najlepsze preparaty to takie, które zawierają sól uzyskaną przez odparowanie solanki. W ten sposób obecne w solance minerały są w większym stężeniu, a podczas kąpieli w ciepłej wodzie możliwe jest ich wchłanianie. W celu wzmocnienia efektu pielęgnującego skóry, można na bazie soli do kąpieli sporządzić peeling całego ciała. Sól morska doskonale wygładza skórę, usuwając przy tym z jej powierzchni martwe komórki naskórka. Obecność minerałów wzmacnia skórę. Wystarczy sól wymieszać z olejkami, a po zakończonym zabiegu spłukać skórę. Sól do kąpieli stosowana jest także do leczenia podrażnień skóry czy też chorób takich jak wypryski i wysypka. Sole do kąpieli z Uzdrowiska Iwonicz polecane są także do pielęgnacji skóry z łupieżem i łuszczycą. Minerały obecne w solach do kąpieli poprawiają krążenie, niwelują sztywność mięśni oraz objawy zapalenia stawów. Kąpiel z dodatkiem soli warto stosować 2-3 razy na tydzień. Po kąpieli z dodatkiem soli, należy nawilżyć skórę balsamem lub olejkiem do ciała. Jak przygotować kąpiel z dodatkiem soli? Dla uzyskania działania relaksującego i łagodzącego napięcie mięśniowe powinno się użyć ciepłej lub gorącej wody o temperaturze powyżej 37°C. Kąpiel powinna trwać 15-30 minut w zależności od naszych indywidualnych odczuć. Źródła 1. J. Hirszler Sole do kąpieli, dostępne on line: 2. B. Mirkowska, Sól do ciała jakie ma właściwości? dostępny on line: 3. Kąpiele lecznicze w twojej wannie, dostępne on line: POZOSTAŁE INFORMACJE
Na bazie soli bocheńskiej można także przygotować inhalację, w przypadku występowania kaszlu, kataru czy zatkanych zatok. Aby przygotować inhalację, należy do litra gorącej wody wsypać trzy łyżki soli. Wodę z solą najlepiej wymieszać w misce. Następnie pochylamy się nad roztworem i wdychamy przez kilka minut.
Jeszcze do niedawna nie wyobrażałam sobie kąpieli bez piany. Wystarczyło jednak kilka razy spróbować kąpieli z naturalnymi dodatkami takimi jak miód, mleko czy sól, by zapomnieć o kąpieli z dodatkiem specjalnych płynów. Gotowe mieszanki, nawet te przeznaczone dla dzieci, posiadają mnóstwo śmieci takich jak oleje mineralne, barwniki, emulgatory PEG, parabeny i substancje zapachowe. Można poszukać w sklepach naturalnych płynów czy soli do kąpieli, ale można też przygotować sobie samemu odżywczą kąpiel i to nierzadko naprawdę za grosze. Dziś postanowiłam napisać jakie rodzaje soli mogą znaleźć zastosowanie w naszej łazience. 1. Chlorek magnezu – większość osób cierpi na brak magnezu, na czym kasę próbuje zbić przemysł farmaceutyczny. Tymczasem magnez nawet z jedzenia słabo się przyswaja, a co dopiero z tabletek. Najlepiej magnez jest suplementować przez skórę. Wystarczy kupić w dużym opakowaniu chlorek magnezu (wybieramy wersję CZDA czyli czysty do analizy) i już możemy zafundować sobie magnezową kąpiel. Przez internet można kupić go w kilogramowych torebkach. Do wanny z ciepłą wodą dodajemy 1-2 szklanki chlorku magnezu, rozpuszczamy i moczymy się relaksując przez 20-30 minut. Nie używamy mydła ani innych jeśli mamy jakieś ranki na ciele, bo sól może powodować uczucie pieczenia. Po moczeniu się w wannie można podobnie jak po kąpieli morskiej opłukać ciało pod prysznicem. Kąpiel ta, dzięki dostarczeniu naszemu organizmowi jonów magnezu, świetnie relaksuje. 2. Sól Epsom, inaczej gorzka, epsomska – chemicznie jest to siarczan magnezu. Dostarcza nam zatem magnezu podobnie jak wcześniej opisywany chlorek magnezu, dodatkowo zawiera siarkę. Jest ona potrzebna dla mocnych włosów i paznokci, zdrowych stawów, a także skóry głowy (ma działanie anty łupieżowe). Ponadto ma olbrzymie znaczenie w wiązaniu i usuwaniu z ustroju metali ciężkich. Zastosowanie soli gorzkiej w kąpieli da zatem dodatkowo efekt oczyszczający nasz organizm. Możemy taką kąpiel stosować przy bólach mięśni, stawów, głowy oraz ogólnym zmęczeniu. Do wanny ciepłej wody dodajemy 2 szklanki soli Epsom i moczymy się przez 15-20 minut. Dla większego relaksu możemy dodać swój ulubiony olejek eteryczny. 3. Sól morska – sól ta zawiera dużą ilość minerałów, które dostarczamy sobie wraz z kąpielą. Zapobiega ona nadmiernemu wysuszaniu skóry, pobudza krwiobieg, złuszcza martwy naskórek, ujędrnia, zmiękcza i wygładza skórę. Przy okazji możemy się zrelaksować, ale także wygładzić naszą skórę i poprawić jej koloryt. Możemy użyć zarówno soli drobnej jak i gruboziarnistej. Żeby ta ostatnio nie porysowała naszej wanny, należy ją najpierw rozpuścić. Dobrym sposobem jest zawieszenie jej w płóciennym woreczku na kranie, tuż pod wartkim strumieniem wody. Można też najpierw zalać sól w wannie bardzo gorącą wodą, a gdy się rozpuści, stopniowo dolewać chłodniejszej. Wsyp do wanny garść soli morskiej drobną o’Sole i wlej ciepłą wodę. Żeby sie zrelaksować, dodać ok. 10 kropel olejku lawendowego i kąp się przez co najmniej 15 minut. Żeby uzyskać efekt ujędrniający, zanurz się w kąpieli na 5 – 10 min. Po wymoczeniu, ciało wymasuj miękką rękawicą lub szczotką zwilżoną solą, najlepiej zwykłą kuchenną, aż do uzyskania delikatnego zaróżowienia się skóry. Na koniec całe ciało spłucz dokładnie chłodnym prysznicem. Najlepszy efekt uzyskasz stosując zabieg co drugi dzień przez 3 – 4 tygodnie. 4. Sól himalajska – to jedna z najczystszych soli Ziemi. Nie jest produktem rafinowanym, ani też nie posiada żadnych wzbogaceń chemicznych. Swą charakterystyczną różową barwę zawdzięcza występowaniu dużej ilości makro i mikroelementów takich jak magnez, wapń, żelaza czy jod. W sprzedaży jest zarówno sól drobna jak i gruboziarnista. Kąpiel w soli himalaskiej jest dobra dla każdego, to jest szczególnie zalecana osobom z: Różnymi chorobami skóry Reumatyzmem i chorobą stawów Pooperacyjną dietą Chorobami ginekologicznymi Nawracającymi infekcji Ciężkimi ukąszeniami owadów, pęcherzami lub ranami Podrażnieniem skóry W zależności od ilości wody dodajmy szklankę lub dwie soli (stężenie soli powinno być co najmniej takie samo, jak płynów ustrojowych czyli około 1%, zatem na 100 litrów wody dodajemy 1kg soli). Nie stosuj żadnych dodatków do kąpieli takich jak mydła lub olejki. Twoja kąpiel powinna trwać od 20 do 30 minut. Nie opłukuj się po kąpieli. Wytrzyj ciało ręcznikiem i odpocznij przez 30 minut. Najtańszą opcją jest sól morska. Można też ją powszechnie kupić. Dla lepszej orientacji mogę pokusić się o porównanie moich ostatnich zakupów – sól morska gruboziarnista – 1,79zł/kg; sól himalajska drobnoziarnista – 10zł/kg; chlorek magnezu – 16zł/kg, sól Epsom – 19zł/kg. Oczywiście nie kierujmy się tylko ceną, ale także naszymi potrzebami. Jeśli chcemy dostarczyć naszemu orgazmowi więcej magnezu warto poszukać przez internet korzystnej ceny i kupić chlorek bądź siarczan magnezu, które mają go więcej niż sól himalajska czy morska. Żeby kąpiel była bardziej relaksująca, przygaśmy światła (możemy zapalić sobie zapachową świecę) i pamiętajmy o naturalnych olejkach eterycznych. Uważajmy, by nie pomylić ich z zapachowymi. Warto się rozejrzeć, bo w korzystnej cenie możemy je znaleźć nie tylko w sklepach internetowych. Ja kupuję je zwykle w drogeriach ekologicznych przy zakupie środka do prania pieluszek wielorazowych, natomiast ostatnio kupiłam też kilka przy okazji wizyty w grocie solnej (można tam też kupić różne rodzaje soli, no. leczniczą sól bocheńską). Olejek eteryczny możemy dopasować do indywidualnych upodobań (ja najbardziej lubię relaksujący zapach lawendy czy jaśminu), ale także naszych problemów skórnych: skóra tłusta – olejek lawendowy, cytrynowy, bergamotowy, pomarańczowy skóra normalna – olejek jaśminowy, lawendowy, zrobiony z drzewa sandałowego, paczuli, geranium skóra wrażliwa – geranium, lawenda, rumianek niemiecki skóra sucha/zniszczona – geranium, lawenda, szałwia muszkatołowa, mirt, rumianek niemiecki i rzymski
. 298 420 784 33 90 103 503 518
czy można sie naćpać solą do kąpieli
